SPORT LIFE DE JANEIRO TRAZ ATLETA DE IRON MAN NA CAPA!

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A Sport Life começa 2017 da melhor maneira possível. Na capa, Rodrigo Lobo, que em 2016 participou de duas provas de Ironman e mostra que com disciplina, dedicação e foco é possível superar seus limites. Na matéria, ele conta sobre como começou sua vida no esporte e como concilia sua vida de atleta com a de treinador.

“Minha evolução foi muito rápida: aos 17 anos, já havia corrido uma maratona e muitas outras provas de corrida de rua”, conta Rodrigo na matéria exclusiva para a Sport Life.

A idade não atrapalha quem quer e gosta de correr. Preparamos uma matéria especial para quem quer manter o ritmo em qualquer idade. E o melhor, sem lesões! São oito passos que, se bem trabalhados, podem garantir uma longevidade na corrida.

O verão chegou e com ele vieram as altas temperaturas. Mas você sabia que o calor é um grande aliado para quem está buscando melhorar o desempenho na corrida. Saiba como isso pode ser benéfico para os atletas na Sport Life de janeiro.

Nuno Cobra Jr. é especialista em treinamento e lançou o livro O Músculo da Alma, onde destaca os perigos de levar o corpo ao extremo para alcançar resultados rápidos e defende que o método de treinamento adotado pelas academias deve ser repensado com urgência. Em entrevista para a Sport Life.  Em entrevista, o autor do livro contou o que pensa do atual modelo de treinamento utilizado massivamente e qual ele considera o ideal para melhor desenvolvimento do corpo aliado à saúde.

Listamos dezenove dicas para quem quer ser um supercorredor esse ano, cinco estratégias para quem quer melhorar o desempenho nas subidas e alguns tênis no nosso já conhecido test drive!

Confira também: dicas de alimentos, treinos, provas de corridas e muito mais na Sport Life de janeiro!